Die Lunge ist viel mehr als nur ein Atemorgan. Im Verständnis der Chinesischen Medizin empfängt sie das reine Qi des Himmels: Jeder Atemzug bedeutet ein Ja zum Sein. Mit einer starken Lungenenergie sind wir voller Optimismus, wir nehmen das Leben mit offenen Armen in uns auf und sind gleichzeitig in der Lage, Grenzen zu setzen und vor allem loszulassen. Diese Fähigkeit, uns von dem, was wir nicht mehr brauchen, zu verabschieden, teilt die Lunge mit ihrem Partner, dem Dickdarm, der die Verdauungsrückstände ausscheidet. Uns von den »Altlasten«, von Vergangenem und Überholtem zu trennen, macht uns frei und unbeschwert und ebnet den Weg, Neues in uns aufzunehmen. Wie wir Lunge und Dickdarm bei diesen Aufgaben unterstützen können, ist hier auf anschauliche Weise beschrieben, mit vielen praktischen Tipps und Übungen sowie Hinweisen zur Ernährung. »Alles Gute für die Lunge« zeigt, wie wir unsere Gesundheit in die eigene Hand nehmen können, für ein gesundes, vitales und zuversichtliches Leben.
Alles Gute für die Lunge
Heilung für das Metallelement
76 Seiten, Softcover
47 Fotos, 7 Grafiken
21 x 14,8 cm, vierfarbig
Alles Gute für die Lunge - Heilung für das Metallelement
Die Lunge und das Metallelement
Der Herbst des Lebens • Die Organe des Metallelements
Die Lunge – Das Leben einatmen
Das »Himmlische Qi« empfangen • Atemübungen • Trauer und Abschied • Anhaften, Loslassen ... Freiheit • Die Lunge und die Abwehrenergie •
Die Lunge und die Haut • Die Lunge, die Nase und der Instinkt • Der Lebensinstinkt – Das Ja zum Leben • Die Lunge und die Zuversicht
Der Dickdarm – Festhalten und Loslassen
Der Sinn für das Wesentliche
Die Kraft des Metallelements
Struktur, Disziplin, Gerechtigkeit • Archetyp des Vaters – Autorität und Führung • Feuer kontrolliert Metall
Meridiane und Körperzonen
Körperübungen und Akupressur • Brustkorb • Oberer Rücken • Zwerchfell und Bauch • Kehle • Arme, Hände, Daumen, Zeigefinger •
Diagnostische Zeichen für das Metallelement
Essen für Lunge und Dickdarm
Der scharfe Geschmack • Innere Trockenheit • Die Abwehr stärken • Darmreinigung – Entschlacken und Entgiften • Aufbau einer gesunden Darmflora